Angst om te spreken voor groepen – Angst voor tandarts – Angst voor honden – Examenvrees- Faalangst – Piekeren – Vol hoofd
Angst is emotie die een gebeurtenis kleurt. Het kan een gebeurtenis zijn uit het verleden of een gebeurtenis die nog moet gebeuren. In je hoofd weet je dat die angst niet hoeft, maar het overkomt je en je hebt er geen grip op.
Zelf was ik voorheen ontzettend bang om fouten te maken, faalangst dus. Dit kwam voornamelijk naar voren als ik een praktijk-examen moest doen, of het nou rij-examen was of praktijkopdracht voor mijn opleiding. Iedere toetsing/examen stond voor mij angst. Dit is nu verleden tijd, want ik weet nu in mijn hoofd én hart dat ik het gewoon kan.
Hoe werkt MatriXcoaching?
MatriXcoaching is een visualisatiemethode waarmee je in korte tijd grote resultaten kunt boeken. We gaan niet in op de inhoud van een probleem, maar op jouw beleving daarvan. Wat gaat er om in jouw hoofd? Welke interne strategie zet je in en helpt deze jou ook echt verder? Wanneer je je bewust wordt van jouw onbewuste ideeën en emoties, kun je die ook beïnvloeden of omkeren. Alle angsten zijn eigen strategieën van de emotie. Deze angst-emotie is aan een beleefde ervaring of aan een toekomstgedachte gekoppeld. Iets zet de strategie van de emotie in gang. Met MatriXcoaching wordt de trigger uit de gebeurtenis gehaald. Je leert een probleem anders te benaderen en daarmee verminderen of verdwijnen de klachten.
