De workshop ” Natuurbeleving”
” Een heel bijzondere beleving, een aanrader”
” Ik heb genoten van de wandeling”
” Vooraf gaf ik mijn energielevel/ontspanning een 4, nu na de wandeling een 8. Heel bijzonder!”
” Ik loop wel vaker in dit gebied, maar nu heb ik veel meer gezien”
Ken je dat… Je bent druk met werk en/of gezin en je hebt weinig tijd om tot jezelf te komen, met stress als gevolg. Je hebt behoefte aan rust en ontspanning, de natuur is hier het antwoord op.
Natuurbeleving is een workshop waarbij de natuur actief wordt ingezet. Het gaat niet om de kilometers of snelheid, het gaat om vertragen en beleven.
De natuur heeft een krachtige werking:
- Als je wandelt kom je letterlijk in beweging en als je goed om je heen kijkt zie je meer.
- Je krijgt meer rust in je hoofd en de ervaring is dat je even je dagelijkse beslommeringen vergeet.
- In de natuur beweeg je buiten je eigen vertrouwde wereld en hierdoor kun je tot mooie inzichten komen.
- Buiten zijn voelt vrij en ongedwongen, de natuur inspireert en heeft prachtige metaforen.
- Na deze wandeling heb je mooie oefeningen tot je beschikking die je zelf verder kan inzetten tijdens een wandeling.
Deelnemers: max. 12 personen
Locatie: Parkeerplaats kinderboerderij Burgemeester Bruins Slotsingel 11, 2403 NC Alphen aan den Rijn.
Kosten deelname: € 10,00
Wil je mee? Zorg voor stevig schoeisel die wel een beetje vies mogen worden, want we gaan ook van de verharde paden af. Stem je kleding/jas af op de weersomstandigheden. Vooraf graag aanmelden via de mail info@rouw-en-verlies.nl
Workshop “Hoofd opruimen”
Drukte en chaos in je hoofd. Zoveel moeten, zorgen, stress en gedoe. Je wilt ook meer grip hebben op je gedachten, maar hoe doe je dat?
Daar kan deze workshop je goed bij helpen.“Hoofd opruimen” is een onderdeel van de MatriXmethode gebaseerd op NLP-technieken.
Een workshop die inzicht en handvatten biedt die je direct kan toepassen:
- Hoe werkt je brein
- Hoe vol ervaar jij je hoofd
- Hoe zou je het willen hebben
- Je ordent je hoofd op je eigen wijze.
- Hierna heb je overzicht en rust in je hoofd
Deze methode blijft toepasbaar, dus je houdt zelf de regie!
Training ‘Rouwverwerking bij kinderen’
Wanneer een kind een geliefd persoon verliest, worstelt het vaak met verdriet en verwarring. Kinderen laten zich dan anders zien dan dat ze zich voelen. Dit kan een verkeerde beeldvorming geven. We kunnen niet verwachten dat kinderen op een volwassen manier rouwen. Maar je kan als volwassene, wel leren hoe kinderen dit op hun eigen wijze doen.
Tijdens deze cursus krijgt je inzicht hoe kinderen met hun verdriet omgaan en welke aandachtspunten er zijn tijdens een rouwproces. Er worden concrete werkvormen aangereikt waarmee je kinderen kunt helpen uitdrukking te geven aan hun gevoelens.
Begeleiding bijeenkomst voor familie/vriendengroep
Soms zijn er nog vragen of kan het fijn zijn om nog eens met elkaar in gesprek gaan over hoe het was en hoe het nu is. De ervaring is, als je nog eens bij elkaar komt om de vragen stellen en ervaringen te delen, dit een positieve bijdrage levert aan het “verwerken” van het verlies. Zijn er vragen die ik voor jullie kan beantwoorden bijvoorbeeld over hoe een rouwproces werkt bij kinderen en volwassenen.
De vorm en de inhoud van de bijeenkomst bepalen we samen. De meerwaarde met de aanwezigheid van mij als neutraal persoon, is dat ik de bijeenkomst kan leiden waar ieder zich goed bij voelt, om zijn of haar verhaal te delen en de vragen kan stellen die er nog zijn.
‘Alle sterren van de hemel’ (familie- en of groepbegeleiding)
“Alle Sterren Van De Hemel” is een therapeutisch bordspel over verliesverwerking bij begeleiding van kinderen, jongeren en volwassenen die een dierbare verloren hebben.
Wanneer binnen een familie- gezin- vriendengroep een dierbare overleden is, kan het fijn zijn om met elkaar herinneringen op te halen.
Hiernaast de ervaringen over het leven, de dood en het gemis van hun dierbare met elkaar te delen.
Met het “Alle Sterren Van De Hemel” spel kan er ondersteuning geboden worden tijdens een rouwproces.
Het spel kan emotionele en psychische problemen verlichten. Volwassenen willen vaak wel praten met de kinderen, maar ja….hoe?
Het doel van het bordspel is om binnen het gezin de onderlinge communicatie te verbeteren.
In een groep kan het een methode zijn om ervaringen uit te wisselen met elkaar over het gemis van een dierbare.
Workshop ‘Een herinneringsdoos maken’ (voor jong en oud)
Door middel van een herinneringsdoos maken, blijven belangrijke herinneringen binnen handbereik. Door een doos te versieren met verf, beplakken met glitters, stickers en alle andere creatieve versiersels maak je een eigen bijzondere herinneringsdoos. In deze doos kunnen verschillende voorwerpen van de dierbare persoon, b.v een horloge, ring, foto etc. zodat je, wanneer je hier behoefte aan hebt in handen kan nemen. Op deze manier voel je diegene even dicht bij en het wordt een soort schatkist met dierbare herinneringen.
Tijdens deze workshop praten we over hoe het was en hoe het nu is en hoe verder. Door middel van creativiteit en in gesprek gaan kan je het soms het onbespreekbare weer bespreekbaar maken.
Organisaties waar ik workshops/lezingen/bijscholingen heb mogen verzorgen:
- PKN Zwammerdam
- Beroepsvereniging Tekentherapeuten
- Stichting Confessioneel Onderwijs Leiden
- KBO Zuid-Holland
- Tienercentrum MAX
- Palliatief Netwerk Noord
- Volksuniversiteit Alphen aan den Rijn
- Vrijwillige Terminale Zorg Rijnwoude Boskoop
- Samenloop voor Hoop
- Praktijkondersteuners huisartsenpraktijken
- Sereen Uitvaartbegeleiding
- Monuta
- Maranathakerk Alphen aan den Rijn
- Vereniging Ouders Overleden Kind